ล้มมาแขนกระแทก แขนยกขึ้นแล้วเจ็บๆ เป็นอะไร??

คือเมื่อวานตอนกลางคืนเราล้มแล้วแขนมันกระแทกลงพื้น แล้วแขนมันยกขึ้นไม่ค่อยได้ เจ็บ ยกขึ้นก้สั่นแต่มันไม่ได้ถึงเจ็บแต่แบบเหมือนแขนไม่มีแรง ปวดๆลำคานๆตรงเกือบไหล่นึดนึง เป็นอะไรหรอคะ แล้วต้องทำยังไง ??